Für jeden dieser Vergebungsbereiche werden Vergebungssätze formuliert.
Diese werden dann laut ausgesprochen oder gedacht um einen neuen Eindruck im eigenen Geist zu hinterlassen. Dabei muss die andere Person nicht anwesend sein, denn es geht primär um unseren eigenen Geist, um unser eigenes Gewissen. In unserem Geist herrscht der Unfriede, solage noch nicht vergeben ist. Durch die Vergebung entlasten wir unser Gewissen von den Spannungen des Vergebungsthemas. Hier die 3 wichtigen Vergebungsbereiche:
Der oder den anderen Personen vergeben
Dies betrifft alle Vorwürfe, die man selbst an andere hat. Manche
dieser Vorwürfe sind vollkommen bewusst, andere hingegen vielleicht
noch unbewusst. Oft schlummern solch unbewusste Vorwürfe tief im Inneren,
wie unsichtbare Zeitbomben, von denen so ein "Ticken" ausgeht, und
man rastet ab und zu aus, und weiß gar nicht wieso.
Desto mehr dieser Vorwürfe Sie finden und in einem Satz formulieren,
um so tiefgreifender wird Ihr Vergebungsprozess sein, den Sie durchlaufen.
Um Vergebung bitten, beziehungsweise die Schuld begleichen
Wo immer man sich selbst
schuldig gemacht oder andere belastet hat formuliert man hier in einem
Satz eine Bitte um Vergebung.
Da Vergebung auf geistigem Wege geschieht, braucht die andere Person
nicht anwesend sein, oder davon wissen. Ihr höchster göttlicher Anteil
wird es wahrnehmen, und der Bitte entsprechen.
Handelt es sich um materielle Schulden, zum Beispiel Geld, so muss die Schuld auch auf
der materiellen Ebene ausgeglichen werden.
Sich selbst vergeben
Dieser Bereich ist für die Selbstvorwürfe im Zusammenhang
mit deinem Vergebungsthema.
Oft gibt es zum Beispiel Selbstvorwürfe, dass man zu klein, zu
schwach, zu unerfahren, zu dumm, zu verliebt war, oder dass man sich
vorwirft,
das Problem selbst
erschaffen zu haben, usw. Auch diese Vorwürfe an sich selbst stecken
oft tief im Verborgenen. Formuliere auch hier einen Selbstvergebungssatz
zu jedem dieser gefunden Vorwürfe. Du hast das göttliche Recht,
Dir selbst zu vergeben.
Für jeden dieser 3 Vergebungsbereiche formulieren Sie Vergebungssätze,
aus denen dann Ihr persönliches Arbeitsblatt Vergebung entsteht.
Es gäbe noch einen vierten Bereich. Das ist der Aspekt, dass die
andere Person sich selbst vergibt. Da dies etwas ist, was nur die
andere Person angeht, wurde dieser Bereich weggelassen. Sie können
aber trotzdem einen Satz formulieren in der Art. "Ich bitte,
dass ... sich selbst vergibt - Danke"
In manchen Fällen kann es zusätzlich angebracht sein, dem Problem als solchem zu verzeihen, zum Beispiel dass es in unserem Leben existiert.
